Метаболізм жирів погіршується.
Сидячий спосіб життя надає настільки руйнівний вплив на організм людини, що навіть фізичне навантаження не може компенсувати це, повідомляють західні ЗМІ..
Коли м'язи довгий час перебувають у неактивному стані, метаболізм жирів змінюється в гірший бік, йдеться в статті Університету Ювяскюля, що вийшла на сторінках Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports.
Дослідники порівняли стан груп жінок і чоловіків протягом двох днів.. У перший день учені включили в розпорядок якусь фізичну активність, а в другий день взагалі не було занять.
Отже, хоча 30-150 хвилин тренувань у перший день збільшували енерговитрати, вони не знижували показники бездіяльності м'язів. В цілому, м'язи були неактивні приблизно 70% від усього часу, незалежно від того, тренувався чи людина в цей день..
