Опубликован список полезных продуктов, которые устраняют воспалительные процессы в организме
Порой организм может давать "сбой" и в нем начинают развиваться воспалительные процессы. Причины могут быть разные, но главное — вовремя предотвратить проблему. Помогут в этом определенные продукты.
Сельдерей
В состав овоща входит апигенин — вещество, обладающее сильным противовоспалительным свойством. При регулярном употреблении сельдерей (50 граммов в сутки) устраняет спазмы сосудов, снимает отечность, покраснения. Ананас Этот фрукт богат на витамин С и бромелайн — фермент, который влияет на активность лейкоцитов, участвующих в борьбе с инфекцией. А еще это вещество обладает болеутоляющим действием.
Имбирь
Не секрет, что имбирь обладает целым рядом лечебных свойств. Он содержит гингерол — вещество, благодаря которому продукт и обладает необычным пряно-горьковатым вкусом. А еще вещество улучшает кровообращение, очищает сосуды и снимет воспаления.
Рыбий жир
Еще один продукт, которые помогает предотвратить воспалительный процесс в организме, а все благодаря омега-3 ненасыщенным жирным кислотам. Особенно рыбий жир рекомендуется принимать людям, у которых диагностирован ревматоидный артрит.
Куркума
Главным компонентом куркумы является куркумин — пигмент, который обладает противовоспалительным действием. Он снижает уровень "плохого" холестерина, замедляет возникновение тромбов в крови. Также он блокирует производство воспалительных веществ (простагландинов II серии).
