Медитация - новый способ против курения, заявляют китайские ученые
На эксперимент согласились добровольцы, которые желали снизить уровень стресса. С первой группой ученые проводили телесно-умственный тренинг, релаксацию, работу с психическими образами и осознанную медитацию.
Участники второй группы выполняли лишь упражнения на релаксацию. Как результат: в первой группе курильщики стали выкуривать на 60% меньше сигарет. Во второй группе никаких изменений не наблюдалось.
