Ученые не советует увлекаться натуральными соками в надежде поправить здоровье.
По словам израильских исследователей, многие из них не менее вредны, чем сладкая газировка и увеличивают риск развития болезни «жирной печени».
В частности, в ходе исследования выяснилось, что, выпивая более литра сока в день, риск заболеть этим недугом увеличивается в 5 раз, а также повышается риск развития диабета и сердечнососудистых заболеваний.
Всему виной фруктоза и сахар, которые в соках содержатся в большом количестве. Безопасным же называют 1 стакан сока.
