Ученые из Австралии обнаружили, что имеется прямая зависимость риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний от количества времени, проводимого человоком перед телевизором.
Группа исследователей, под руководством Дэвида Данстена (David Dunstan), мельбурнского Института Бэйкера по изучению сердца и диабета (Baker IDI Heart and Diabetes Institute) отразили такую зависимость в отчете для Американской кардиологической ассоциации.
В процессе исследований использовались полученные за семь лет данные наблюдения за состоянием здоровья около девяти тысяч австралийцев в возрасте старше двадцати пяти лет. За время наблюдений скончались 284 участника, в том числе 125 из них умерли от различных онкологических заболеваний, а 87 человек - от болезней сердечно-сосудистой системы.
Кроме времени, которое испытуемые проводили перед телевизором, ученые оценивали пол, возраст, вес и уровень физических нагрузок в течение дня. С учетом данных факторов было установлено, что при увеличении времени сидения перед телевизором на один час в день риск заболеваний сердечно-сосудистой системы увеличивается на 18%.
Хочется отметить, что одним из неблагоприятных факторов для здоровья в данном случае выступает сидячее (или вообще неподвижное) положение в течение долгого времени. Таким образом, зависимость от телевизора тут не самая большая. Точно такой же риск будет у того, кто подолгу сидит с газетой на диване или проводит длительное время в сидячем положении перед компьютером.
Для того, чтобы избежать риска заболеваний сердца, необходимы физические нагрузки в течение дня. Достаточно даже минимальных прогулок по городу, не говоря уже о более серьезных тренировках.
