Как говорят англичане, если кошку не гладить, у нее высыхает хребет. Это кошка, а что говорить о женщине, если ее долго не обнимают, не ласкают? Психолог, Нина Смирнова, рассказывает о том, как полезно обниматься
Нет, все это совершенно серьезно. Эксперименты проводили и на обезьянах и на людях. Детеныши приматов, лишенные ласки, превращались в невротических животных. У детей, которых недостаточно обнимали, снижался иммунитет. Из них вырастали люди либо злобные, совершавшие впоследствии преступления, либо патологически неприспособленные к жизни. Даже общество, в котором люди мало обнимаются, становится более агрессивным. Не случайно недавно в одном из мексиканских городов, где был высокий уровень преступности, мэр объявил необычную акцию. По его призыву 13200 человек вышли на улицу и обнимались в течение получаса. Говорят, что правонарушений после этого стало меньше.
Объятия уменьшают боль: ударившись, ребенок не случайно бежит к матери, чтобы та «пожалела» его. Исследования показали, что количество эндорфинов, естественных морфинов, возрастает, когда человека заключают в объятия.
Среди взрослых чаще всего обнимаются влюбленные. Оно и понятно: во время такого прикосновения человек впадает в состояние как бы медитации: ничего не видит и не слышит вокруг, он наслаждается теплом, ограниченностью движений, напоминающей ему внутриутробную, испытывает чувство защищенности и полного приятия другим. Иногда, обнимаясь, люди даже слегка раскачиваются, желая углубить это почти измененное состояние сознания.
От сердца к сердцу. Это классическое объятие: грудь к груди, щека к щеке, руки сомкнуты на спине партнера. Тут самое главное расположиться так, чтобы сердца оказались на одном уровне. Их биение синхронизируется, и два человека чувствуют себя как единый организм.
Бок о бок. Если вы сидите рядом или идете куда-то вдвоем, обнимите любимого вокруг плеча, прижмитесь бедром к его бедру, убедитесь, что и ваши икры соприкасаются. Создайте из своих тел некое подобие сиамских близнецов. Так вы согласуете свои движения. Когда-то молодоженам давали распилить полено, чтобы посмотреть, могут ли они чувствовать ритм друг друга. Если им быстро удавалось подстроиться друг под друга, семья имела все шансы быть дружной.
За спиной, как за стеной. Антропологи обнаружили интересный факт: когда мужчины и женщины должны проходить мимо друг друга в переполненном транспорте, мужчины обычно протискиваются лицом к даме, а она – спиной. Многим женщинам нравится, когда любимый человек подходит сзади и, прижимаясь к ее спине грудью, обнимает. 50 процентов мужчин тоже одобрили такую позу – в частности еще и потому, что это можно делать в обществе. 25 процентов представителей сильного пола предпочитают, чтобы именно женщина обхватила их сзади. А остальным – без разницы, главное, что все рядом.
Два медведя. Эти влюбленные обнимаются и сжимают друг друга так, будто хотят переломать кости. Их цель - как можно теснее слиться, раствориться в другом. Иногда такое объятие может стать физически даже немного болезненным. В то же время это тест на доверие партнеру: я могу расслабиться в лапах этого медведя, до смерти он меня не залюбит.
Платон мне друг, но…
Конечно, объятия могут быть и платоническими, особенно с лицами своего пола: с подругой, которую вы давно не видели, с мамой, с родственницей, не говоря уже о ребенке. А вот с мужчинами это надо делать очень осторожно, если вы не хотите, чтобы отношения из дружеских превратились в романтические. Большинство женщин крайне редко обнимают друзей противоположного пола без особых на то оснований (встреча после долгой разлуки, в случае, если человек перенес горе или выкарабкался из тяжелой ситуации). Дело в том, что поскольку мужчины «завсегда только об этом и думают», ваш порыв они могут оценить весьма однозначно.
Если вы все же решили обнять своего друга без далеко идущих последствий, соблюдайте технику безопасности.
• Платоническое объятие намного короче интимного, всего несколько секунд.
• Не касайтесь партнера грудью или животом – это может вызвать невольную эрекцию.
• Руки должны быть неподвижными.
• Предплечья - находиться выше уровня плеч вашего друга, ступни – отстоять дальше, чем при романтическом объятии.
• Говорите что-нибудь во время объятий.
• А главное – сами поверьте в то, что хотите обнять этого мужчину исключительно платонически.
«Заводной» бюстгальтер
Как ни странно, больше всего во время объятий мужчин возбуждает…бюстгальтер на женской груди. В ходе опроса 82 процента представителей сильного пола от 15 до 80 лет ответили, что их «заводит», когда одетая женщина прижимается, и они чувствуют прикосновение бретелек, застежек, твердых проволок, поддерживающих бюст.
Мужчина надеется, что его подруга будет страстной, и во время объятий начнет… царапать ему спину или хотя бы нетерпеливо массировать ее. Если руки дамы остаются спокойными, неподвижными, это его настораживает: «За кого же она меня принимает?»
Конечно, и мужчинам и женщинам нравится обнимать человека теплого, отзывчивого, а не отстраненного. Если вы привыкли внешне сдерживать свои эмоции, попробуйте рассказать словами о своем состоянии. Даже если вы испытываете грусть и нуждаетесь в утешении. Но не пользуйтесь этим слишком часто. В странах, где грозы случаются каждый день, на молнии и гром никто не обращает внимания.
В объятиях тряпичной куклы
Обниматься можно не только с людьми, но и с домашними животными, например. Научные исследования говорят о том, что это снижает кровяное давление и успокаивает человека. Собаки – самые лучшие кандидаты для объятий. Они так любят хозяина, что готовы в ответ целоваться и лизаться без конца. Кошки – более своенравные животные. Поэтому не обнимайте их слишком часто и слишком долго, не прижимайте к себе очень крепко – им больно.
Нет животных? Обнимайте мягкую игрушку. Можно сжимать ее достаточно крепко – она не будет жаловаться. Дети часто просят положить им в кроватку плюшевого мишку или тряпичную куклу. Защищая кого-то еще более маленького и слабого, они в большей степени чувствуют себя в безопасности.
40 процентов мужчин и 63 процента женщин обнимают… свою подушку, ложась спать. Это приносит им некоторое успокоение. Особенно если они по кому-то скучают.
Во время объятий человек испытывает приятные чувства не только тогда, когда принимает их, но и когда осуществляет их сам. Обнимайтесь, и даже если ваш порыв останется безответным, свою долю положительных эмоций вы обязательно получите!
Кстати:
Как это делается у них?
В Европе люди обнимаются и прикасаются друг к другу во много раз чаще, чем в Америке.
Нидерланды. Человек обнимает вас, и вы думаете, что на этом все кончилось. Но едва вы отстраняетесь, вас хватают снова и обнимают во второй, в третий раз.
Эстония. Чтобы начать обниматься, эстонцы ищут сначала красивые места, где это можно сделать: живописные улицы, романтичные аллеи, мост над рекой. Внутренняя гармония должна сочетаться с внешней.
Франция. Любое французское объятие завершается поцелуем в обе щеки.
Исландия. Эти горячие парни и девушки при объятиях сильно давит торсами друг друга.
Шотландия. Обнимаются только после обеда, когда они сыты и умиротворены.
Израиль. Страстные израильские девушки во время объятий делают незаметные вращательные движение в области таза и груди, от чего мужчины просто теряют голову.
Португалия. Обнимают тепло, но при этом им интересно, получаете ли вы удовольствие? Обняв, они отстраняются, чтобы понять, понравилось ли вам и можно ли продолжить?
США. Объятия короткие, каждый старается увернуться, чтобы защитить нижнюю часть живота.
Китай, Япония, Корея. Обнимаются люди только наедине, никаких публичных выступлений. Объятия статичные: оба партнера замыкают руки вокруг друг друга и стоят, крепко прижавшись, минуту или больше – не двигаясь, но напрягая каждый мускул. Говорят, что при этом целомудренном действе высвобождается огромное количество энергии.
