Неподготовленному человеку стоит крайне аккуратно подходить к занятиям спортом. Во первых из-за незнания нюансов можно получить травму, а во вторых силовые нагрузки заставляют намного активнее работать как сердце, так и другие органы. Что уже говорить о людях с избыточным весом.
Оказалось, что мужское ожирение намного опаснее, чем женское. И тренировки на силовых тренажерах могут быть смертельно опасными для тучных мужчин. Жировые отложения на животе и талии у мужчин несут дополнительный риск развития метаболического синдрома или диабета.
Что же делать если вы действительно решили похудеть? Для мужчин с весом 120 килограмм и больше прежде чем заниматься спортом, необходимо обязательно пройти медицинское обследование, и тщательно заняться своим рационом. В противном случае такой мужчина рискует работой своего сердца. Особенно это опасно для тех, кто в юности занимался силовыми видами спорта.
Врачи рекомендуют начинать свой поход в мир худых людей как раз с пеших прогулок. Со временем необходимо будет увеличивать скорость передвижения и интенсивность при ходьбе.
так оно и есть)))
я бы сказал "смертельно опасны"
)))