Как правильно худет представителям сильногог пола? Рассказывает завотделением эндокринологии больницы им. Мечникова в Днепропетровске, главный областной внештатный специалист по «взрослой» эндокринологии Екатерина Маляр.
Врач отметила, что мужское ожирение опаснее, чем женское. Как правило, лишний жир у мужчин откладывается на животе и талии, что связано с повышенным риском развития метаболического синдрома и диабета. Человеку с весом более 120 кг нужно начинать худеть с диеты и медицинского обследования, а не с работы на тренажерах, подчеркнула специалист. Его сердце может не выдержать таких физических нагрузок. Особенно это опасно для тех, кто в юности занимался силовыми видами спорта.
Желающим сбросить вес мужчинам начать с длительных прогулок и со временем повышать скорость передвижения, рекомендует врач.
