Потеря сексуального желания, является самой распространенной проблемой у женщин: от этого страдают от 33 до 67 процентов представительниц прекрасного пола - в зависимости от того, что именно они понимают под сексуальным желанием.
Эта напасть может постигнуть и мужчин, однако они теряют интерес к сексу вдвое реже, чем женщины, так что это не самая страшная их проблема. Что означает потеря либидо? "Сложно дать точное определение сексуальному желанию, поскольку в нем больше психологического, нежели физиологического", - говорит Патриция Кох, доктор философии, адъюнкт-профессор бихевиористики, а по совместительству президент Общества по изучению сексуальности. Коллега Кох, Эдвард Лауманн, не темнит, а заявляет прямо: "Это отсутствие интереса к сексу на протяжении нескольких месяцев". Если в нескольких словах - женщина сама поймет, что это, когда перестанет хотеть заниматься сексом.
Нормальна ли потеря либидо? "Не надо называть это расстройством, - говорит Лауманн. - Как это может быть дисфункицей, когда аж треть женщин заявляют об отсутствии интереса к сексу? Это нормально", - заключает эксперт, и большинство его коллег с ним согласны. "Низкое сексуальное желание - это не болезнь, а результат дисбаланса в вашей жизни - отношениях, окружающем мире или организме", - добавляет Кэтрин Холл, доктор философии.
Однако тот факт, что потеря либидо нормальна, не означает, что вы не можете исправить положение. Угасший интерес к сексу означает, что вы потеряете нечто большее, чем просто несколько часов постельных упражнений в неделю - страсть уйдет и из остальных сфер вашей жизни. Эстер Перель, семейный психотерапевт, приводит пример: "Одна моя клиентка на протяжении восьми лет не думает о сексе - она занята лишь заботами о муже и детях. Постепенно все остальные радости жизни перестали приносит ей удовольствие. Еда. Бассейн. Кино. Она постепенно потеряла интерес почти ко всему и словно застыла".
Разжечь желание можно и своими силами, без помощи психологов, однако для начала необходимо понять, почему секс стал неинтересен. Большую роль в потере либидо играет биологический фактор. Для женщин секс несет куда более серьезные последствия, чем для мужчин - рождение ребенка автоматом превращает вас на ближайшие 20 лет в няньку. "Беременность - это такой природный способ управления женщиной. Дама в положении становится уязвимой и не может в случае опасности быстро убежать, - поясняет Лауманн. - Мужчина может позволить себе заняться сексом в любой момент, поскольку это не повлияет на их способность защитить себя. Но для женщин это определенный риск, который, в числе прочего, может вызвать потерю либидо".
Смена обстановки может как убить либидо, так и возродить его. "Когда все надоедает, страдает, прежде всего, либидо, - поясняет Ритво. - Снимите номер в отеле хотя бы на одну ночь, чтобы оживить свою сексуальную жизнь. Или сделайте небольшой ремонт в спальне".
Чтобы возродить желание, полезно будет заняться мастурбацией - женщина, знающая свое тело, легче достигнет оргазма и сможет объяснить партнеру, что ей нужно. Кстати, обсуждение секса со своей второй половиной также необходимо: худшее, что может быть при возникновении проблемы - это сделать вид, что ее нет. Своим молчанием вы сделаете пропасть между вами еще глубже, поэтому говорите, говорите и еще раз говорите. И перестаньте, наконец, беспокоиться о том, как выглядите без одежды. Понятно, что женщины относятся к себе более критично, чем мужчины, однако излишняя нервозность - пусть даже по такому серьезнейшему поводу, как складки на животе, - в постели ни к чему.
