Сердечно-сосудистые заболевания лидируют в печальном списке причин преждевременной смерти. Что больше всего увеличивает риск развития болезней сердца? Ученые из Университета Бирмингема установили, что это отнюдь не физические нагрузки и стресс, как принято считать.
Исследования показали, что главной причиной развития сердечных заболеваний является загрязненный воздух. В нем содержатся мельчайшие частицы грязи и сажи, проникающие в легкие и вызывающие проблемы с сердцем и респираторные заболевания.
Как снизить риск развития недугов? Британское издание The Daily Mail советует пешеходам предпочитать главным улицам скверы, парки и переулки. Полезно гулять под дождем или сразу после дождя, когда воздух чище.
Любителям велоспорта и бега не нужно заниматься спортом вдоль дорог, так как во время физической нагрузки вдыхается в 2-3 раза больше воздуха.
