Арахис является одним из самых доступных орехов. Арасис содержит большое количество протеина, что делает его незаменимым для людей с недостатком веса, а также для тех, кто занимается спортом. Какую же пользу приносит арахис?
Специалисты уверяют, что обнаружили новое свойство арахиса. Он незаменим для людей, занимающихся бодибилдингом, пожилых и чрезмерно худых людей.
Арахис богат протеином и антиоксидантами-полифенолами. Благодаря этим веществам орех полезен для зрения. Несоленый обжаренный арахис содержат большое количество мононенасыщенных жиров, которые помогают контролировать уровень холестерина в крови. А благодаря никотиновой кислоте арахис защищает от болезни Альцгеймера и недугов, связанных с когнитивными нарушениями.
Также земляной орех полезен для костей и желудочно-кишечного тракта.
