Оказывается, есть фактор, который является настоящим секретом хорошего сна и на 40% определяет качество сна.
Эксперимент с участием 14 000 добровольцев показал, что работающие люди гораздо реже сталкиваются с проблемами с засыпанием. Так, безработные на 40% чаще страдают от бессонницы и невозможности быстро уснуть.
Правда, специалисты оговорились, что на качество сна также влияют удовлетворенность от работы, наличие постоянного партнера и высшего образования.
Также удалось выяснить, что сложнее заснуть женщинам младше 25 лет. 24% из них минимум через день ворочаются в кровати по 30 минут, пытаясь уснуть. С такой же проблемой сталкиваются 18% мужчин.
