Некоторые люди просто представить себе не могут собственную трапезу без специй. В давние времена, цена на специи превышала цену на золото, а торговать пряностями считалось очень почетным занятием.
Специи способны не только насыщать вкусом привычные нам блюда, но так же ускоряют метаболизм, а следовательно и помогают похудеть. Какие же из них пригодятся нам в борьбе с лишним весом? Давайте посмотрим.
1. Корица. Это самый важный ингредиент для похудения. Среди других пряностей, корица славится тем, что нейтрализует превращение сахара в крови в жир. Одна чайная ложка корицы улучшает в 20 раз углеводный обмен.
2. Кайенский перец способен подавлять аппетит, и отлично снабжает организм энергетикой, приращая эффект от потребления углеводов и жиров сразу на 50%.
3. Куркума улучшит пищеварение, активирует обмен веществ, а так же поможет справиться с тяжелыми мясными и жирными блюдами.
4. Кардамон обладает жиросжигающими свойствами.
5. Анис поможет побороть голод. Еще в Древней Греции олимпийские атлеты ели зернышки аниса, чтобы обмануть голод.
6. Имбирь не только предает нашим блюдам невероятный вкус и аромат, но и ускоряет обмен веществ на 20%, а еще снижает уровень вредного холестерина.
7. Черный перец разрушает жировые клетки и ускоряет обмен веществ. Так же он борется с изжогой, несварением желудка или со вздутием живота.
8. Хрен оказывает очищающее воздействие на организм.
