Дэвид Шпигельхальтер, профессор Кембриджского университета, ввел новую единицу измерения. Она называется микрожизнь, составляет 30 минут, и по названию не трудно догадаться, что она измеряет. Так вот, в ходе исследований удалось установить зависимость полезных и вредных продуктов на продолжительность нашей жизни.
Каждый раз, когда вы выкуриваете 2 сигареты, или съедаете порцию красного мяса, выпиваете 2-3 порции спиртного, или съедаете гамбургер, - вы сокращаете свою жизнь на эти самые 30 минут.
Можно ли восстановить микрожизнь? 30 минут сохраняются, если выпивать одну порцию спиртного. Еще по две микрожизни вы получаете за 20 минут умеренных упражнений. Если же вы каждый день употребляете свежие овощи и фрукты, таким образом вы добавляете себе по два часа жизни.
Женщины просто за свою принадлежность к слабому полу, ежедневно добавляют себе по 4 микрожизни. По словам профессора, его оценки приблизительны, однако методика «сравнительных абсолютных рисков», которую он предлагает, позволяет получше узнать скорость, с которой человек проживает жизнь.
