Известно, что образ жизни, - то как мы живем, как кушаем, что делаем, как относимся к самой жизни, влияют на ее продолжительность. Счастье, здоровье, и успех – это то, к чему стремится каждый человек на Земле.
Как же выработать в себе стойкость к жизни? Что необходимо делать? Какие привычки смогут нам в этом помочь? Попробуем выяснить.
1. Старайтесь употреблять много овощей, фруктов и злаков каждый день. Ученые отмечают, что обильное присутствие этих продуктов в нашем рационе, способствует долголетию.
2. Не замыкайтесь в себе. Долгожители – всегда очень активные и жизнерадостные люди. Они знают все обо всех, у них хорошая память, и они всегда активны.
3. Больше радуйтесь. Это очищает душу и продлевает приятные минуты жизни.
4. Занимайтесь физическим трудом. Всегда. Всю жизнь. В движении – сила, а в здоровом теле – здоровый дух. Не дайте атрофироваться ни себе, ни своим мышцам.
5. Старайтесь пребывать в состоянии влюбленности всю жизнь. Это очень и очень полезно для организма.
6. Имейте дело всей жизни. Цель заставляет двигаться дальше. А бесцельное существование, лишь подавляет тягу к жизни.
