Во многих кухнях Мира, рыба занимает почетное место в списке продуктов, из которых готовят полезные, и неимоверно вкусные блюда. И это не спроста. Ведь рыба – это один из наиболее богатых на различные витамины и минералы продукт. А если учитывать тот факт, что рыба имеет множество видов, то можно смело утверждать, что подводные обитатели удовлетворят потребности любой самой строгой хозяйки.
Если этого недостаточно, тогда нужно напомнить, что рыба, за исключением некоторых особенных видов, - продукт весьма недорогой и не требовательный. Ее не нужно часами тушить в духовке для мягкости, или же ловко придумывать способы для сохранения всех соков во время приготовления этого блюда. Более того, рыба никак не может навредить стройной фигуре любой красотки. А если научиться готовить столь изысканный и, в то же время, простой продукт на пару – то сможете вернуть утраченную стройность и здоровье.
Ну и для финального аргумента в пользу морских и пресноводных жителей глубин, смеем заверить, что благодаря употреблению рыбы, можно улучшить кровоток, поддержать работу сердца, предотвратить образование тромбов, а так же, разогнать скопившийся холестерин. Рыба поможет предотвратить возможность заболевания почек, улучшить работу мозга, и повысить степень усвояемости кальция. Главное, что все это без ощущения тяжести в животе. Ведь на переваривание рыбных продуктов, требуется намного меньше времени, чем в случае с мясом.
