Со временем, наша память начинает ослабевать. Как и другие функции организма, память нуждается в постоянной тренировке. Ее так же необходимо держать в тонусе, чтобы не атрофировалась, как и мышцы. Что же поможет улучшить память, повысить интеллект, и сделать речь более связной. Вот некоторые советы.
Во первых, читайте хорошие книги, или получайте все новые и новые порции информации. Это поможет взыграть воображению, улучшит память, увеличит словарный запас, и уровень интеллекта.
Все время учитесь чему-то новому. Развивайтесь. Увеличивайте ваш словарный запас. Пополняйте свой кладезь знаний, и старайтесь пользоваться этими достижениями.
Так же, полезно изучать что-нибудь наизусть. Это может быть стихотворение, или строчки из любимой песни.
Не нужно останавливаться только лишь на гуманитарной стороне работы своего мозга. Нагружайте его числами, данными, информацией. Расстаньтесь с калькулятором, или поиграйте в логические игры с числами.
Изучайте иностранные языки. Это будет развивать вас разносторонне, вы будете узнавать новую культуру, менять свой менталитет.
Заедите блог, в котором будете описывать происходящее в своей жизни. Изложение на бумаге, поможет вам разложить по полочкам кашу в голове, и стимулировать работу мозга на созидание. Ведь мы так привыкли общаться короткими сообщениями. Говорите развернуто.
И не забывайте, что вы просто обязаны ежедневно тратить на восстановление мозга по 8 часов здорового сна. После этого у вас будет достаточно сил, чтобы решать сложные задачи, или же планировать действия, строить стратегии, и думать.
