С наступлением холодов, все больше людей ощущают на себе всю тягость зимнего периода, особенно когда нагрянут сильные морозы. Несколько простых правил помогут стойко пережить холода, и не заболеть.
Во время сильных холодов старайтесь носить многослойную одежду. Отдайте предпочтение нескольким более тонким кофтам перед одной плотной. Так же не забывайте про головной убор, ведь именно через кожу головы мы теряем до 30 процентов тепла.
Избегайте открытого пространства. В мороз необходимо постоянно находиться в движении, а если требуется передохнуть, то лучше греться в отапливаемом помещении. Для этих целей подойдут магазины, подъезды, т.п.
А вот миф о согревании спиртным придется отложить в долгий ящик, ведь расширенные сосуды лишь повышают теплоотдачу.
Перемещаясь на автомобиле, следите, чтобы под рукой был достаточный запас продуктов и теплых вещей. Обязательно перед поездкой в зимний период имейте полностью заряженный аккумулятор мобильного телефона, и так же, полный бак бензина.
Если вы вдруг остановились на дороге и не знаете что делать, не глушите двигатель, а окна автомобиля немного приоткройте.
