Стройные и красивые ноги – это совершенно не миф. И уж тем более их красота не требует от вас мучительных и истощающих тренировок и каких-либо жертв. Есть секреты, которые намного проще и приятней выполнять, но эффект от этого будет никак не хуже.
Для начала давайте вспомним, что ноги, как и лицо и руки, должны быть подтянуты и поможет им в этом гидромассаж. Более того, подобного рода массаж можно сделать дома. Принимая душ, направьте прохладную струю воды на ноги и, круговыми движениями, продвигайтесь вверх к бедрам. А еще больший эффект вы получите если перед гидромассажем хорошенько поработаете скрабом или согревающими маслами. Чередование горячего и прохладного укрепит ваши сосуды и поможет разогнать кровообращение.
Еще один приятный секрет, как никакой другой, поможет вам справится с усталостью ног после длинного рабочего дня. Для этого достаточно смазать ноги перед сном освежающим кремом и поднять их вверх (можно опереть об стену). Таким образом, вы дадите отдохнуть сосудам и снимите опухлость ног.
Ну и главный совет – помните, что не нужно подгонять себя под стандарты, ведь ваше совершенство именно в вашей индивидуальности, и в вашей личной красоте.
