Многочисленные экспериментальные исследования уже давно продемонстрировали положительное влияние некалорийных рыбных блюд на общее состояние здоровья людей. Новое исследование американских дерматологов показало этот вопрос с другой точки зрения: оказывается, рыбная диета помогает женщинам оставаться не только полными сил, но и привлекательными.
Специалисты сообщают, что всего три «рыбных» дня в неделю – действенная профилактика образования морщин. Микроэлементы, которыми богато это нежирное блюдо, способствуют омоложению и неиссякаемой свежести кожи лица. Ученые объяснили, что положительные изменения происходят благодаря жирным омега-3 кислотам, содержащимся в рыбных блюдах.
Заботиться о коже достаточно просто: нужно выпивать оптимальное количество жидкости в день, ограничить употребление кондитерских изделий и других сладостей – любые сахара негативно отражаются на вашем внешнем виде.
