Болезни пищеварения заняли второе место среди заболеваний, обнаруженных у детей школьного возраста. Елена Харламова, специалист по детским болезням педиатрического факультета государственной медицинской академии в Тюмени, стремится к популяризации главных ошибок в питании подростков и детей с целью их предупреждения. Недуги желудочно-пищеварительного тракта – основная причина ожирения населения, поэтому нельзя относиться к ним халатно.
1) Чрезмерное количество углеводов в ежедневном рационе. Родители должны
максимально ограничить школьника не только в шоколадках и конфетах, но и в сдобной выпечке.
2) Питание на ходу. Не стоит питаться исключительно сухой пищей, не запивая достаточным количеством жидкости; нельзя также быстро принимать пищу.
3) Увлечение фаст-фудом. В процессе приготовления продуктов быстрого питания используется огромное количество жиров и углеводов, которые негативно влияют на здоровье желудочно-кишечного тракта в большом объеме.
Без дополнительных разъяснений очевидно, что таких ошибок легко избежать. Здоровая альтернатива – вкусная и питательная домашняя пища, подчеркивает специалист.
