Всякий доктор подтвердит: кожа – индикатор здоровья нашего тела. Взглянув на состояние кожи, достаточно просто судить о вредных привычках, наклонностях и образе жизни человека. Кожный покров предрасположен к самым слабым механическим повреждениям, но, правда, поддается регенерации, для которой нужно очень дорогое лекарство – время. Рассмотрим основные правила здоровой и красивой кожи, заботясь о своей привлекательности и презентабельной внешности.
1. Здоровая нервная система – красивая кожа.
2. Скажите антибактериальному мылу решительное «нет».
3. Не увлекайтесь антибиотиками.
4. Регулярно очищайте кожу.
5. Предотвратите обезвоживание организма, употребляя достаточное количество обычной чистой воды.
6. Включайте в ежедневный рацион по возможности только натуральные богатые витаминно-минеральным комплексом продукты.
7. Отдавайте предпочтение одежде из натуральных тканей – они не раздражают кожу.
8. Постарайтесь оберечь себя от травм, а если уже случилось нажить ссадину или порез, обработайте тщательно, не допуская развития болезнетворных микробов.
9. Курение и алкоголь – враги здоровой кожи.
10. Не стоит находиться на морозном воздухе долгое время (особенно если кожа не защищена специальным кремом). Ветер также негативно сказывается на кожном покрове.
Наша кожа – то, что бросается в глаза собеседникам, друзьям и коллегам. Поэтому красивый кожный покров является неотъемлемой частью респектабельного имиджа современного человека. Проявите внимание и заботу о коже, а она отблагодарит вас сиянием, молодостью и красотой.
