Интересный и поучительный пример, как человек в корне изменил свою жизнь. Дизайнер интерьеров и советник муниципалитета одного из городов на западе Франции Жан-Франсуа Лаженесс в течение долгих двадцати лет страдал от запоев. Алкоголизм привел к тому, что он к пятидесяти годам весил 107 кг.
В юности мужчина занимался бегом. Именно это занятие помогло ему отказаться от разрушающей зависимости. Начав с коротких, неспешных пробежек, постепенно француз увеличивал нагрузку. По мере усиления режима состояние мужчины улучшалось. В итоге бег помог ему сбросить 40 кг и справиться с запойными приступами.
Сейчас Жан-Франсуа Лаженесс стабильно участвует в марафонах, написал книгу о трудных моментах своей жизни под названием «Золотые жемчужины на поле жизни» и создал интернет-портал, посвященный проблеме алкоголизма и методах борьбы с ним.
По мнению экспертов, бег действительно может стать в отдельных случаях панацеей. Вместе с потом из организма выводятся токсины, замедленный метаболизм вновь приходит в норму, а стабильные физические нагрузки спасают от различных психических расстройств.
