Продукты, которые помогут сохранить хорошее зрение

2011-01-13 12:24 1 Подобається

Многие сталкиваются с проблемой снижения остроты зрения, особенно с возрастом. По данным американского издания «Ophthalmology», предотвратить заболевания глаз и возрастное снижение остроты зрения можно при помощи правильного подбора продуктов. Как оказалось, для глаз очень полезны продукты с низким гликемическим индексом и высоким содержанием цинка, лютеина и витаминов. Под эти характеристики идеально подходят ягоды и зеленые овощи: все виды капусты, шпинат. Сладости с высоким гликемическим индексом, то есть с высоким содержанием сахара и рафинированной муки ускоряют развитие заболеваний глаз, поэтому при повышенной нагрузке на глаза их рекомендуется исключить из своего рациона.

Коментарі (1)

2011-01-13 16:14

На сайте Украинский информационный портал ЖКХ Вы можете на профессиональном форуме обсудить проблемы ЖКХ, бесплатно скачать книгу Хиврича, Ю. Е., Адамова О.И. «Реформа ЖКХ от А до Я», воспользоваться бесплатной On-line консультацией, зарегистрироваться в системе «Коммунальные блоги», узнать последние новости отрасли, подписаться на электронную новостную рассылку «Вестник ЖКХ», оформить заявку на подписку журнала «Управление многоквартирным домом. Жилищно-коммунальные услуги».

ВідповістиПодобаєтьсяНе подобаєтьсяЗмінитиВидалити