Лишний вес приводит к депрессии, а депрессия может привести к прибавлению нежелательных килограммов.
Психологи связали настроение женщины и ее риск набрать лишние килограммы. Исследования показали, что между этими двумя факторами действительно есть связь.
Статистика показывает, что среди женщин, имеющих лишний вес, риск депрессии увеличивается на 50-150%. Профессоры из Сиэтла пояснили, что, скорее всего, это связано с тем, что упадническое настроение часто сопровождается снижением физической активности.
Такие выводы были получены на основании наблюдения за 200 женщинами в возрасте 40-65 лет. Представительниц слабого пола разделили на 2 группы: первая активно занималась физическими упражнениями, а вторая к тому же проходила тренинги с психологом, что позволило им улучшить свое настроение.
Через 6 месяцев ученые сравнили результаты - женщины, которые не просто тренировались, но и занимались своим психологическим состоянием, добились значительно лучших результатов. Эти дамы с удовольствием шли к своей цели - снижение веса проходило быстрее. А вот те, кто не боролся с депрессией, а просто занимались с тренером, добились худших результатов.
