На улице мороз, и это значит, что нам пора бы подкрепиться чем-то существенным.
Ведь калории — источник энергии. Они нам нужны зимой, чтобы не только функционировать, но и чтобы согреться. Например, в Арктике средней женщине ежедневно нужно 5000 калорий.
Если ваша суточная норма — 2 тысячи калорий, то в морозы её можно скорректировать до 2300.
Так что, в морозные дни не стоит себя ругать за лишний кусочек торта. Иногда он просто необходим! Угощайтесь на здоровье!
