Так как реалити-шоу вечно, то и героям нужно соответствовать стандартам вечно молодых и здоровых. Звезды известного реалити-шоу «Дом-2» прилагают немало усилий, чтобы выглядеть стройными и подтянутыми.
Ведущие и участницы телепроекта поделились с прессой своими рецептами похудания.
Ксении Собчак идеально подошло популярное во всем мире раздельное питание.
Светская львица внимательно изучила правила совмещения продуктов питания, которые (правила) можно без труда найти в Интернете.
Ксении Бородиной стать стройнее позволили огурцы и овощные супы.
Для Инны Воловичевой спасением стал отказ от всех жирных, соленых, сладких, мучных продуктов и алкоголя.
В ее привычный рацион вошли геркулесовая каша, нежирное мясо, приготовленное на пару, обезжиренные йогурт и творог.
Алена Водонаева рекомендует женщинам сбросить избыточные килограммы посредством двухдневной диеты.
Молодая мама предлагает следующее меню.
Завтрак – фруктовый салат с нежирным йогуртом и овсяными хлопьями.
Обед – печеные яблоки с орехами и медом плюс нежирный йогурт.
Ужин – 200 граммов кураги (150 граммов цукатов), пара апельсинов или один грейпфрут.
При желании возможен полдник, включающий чашечку каппучино, два абрикоса или один персик.
Пить в течение дня Водонаева советует только несладкий кофе, зеленый чай и минеральную воду.
