Многие женщины во всем мире живут в страхе перед онкологическими заболеваниями, в том числе и раклм молочной железы. Многим из них поможет непродолжительная и эффективная диета.
Исследование с участием 50 женщин в возрасте 30-45 лет показало, что строгая диета снижает вероятность развития рака груди. Удивительно то, что для достижения желаемого эффекта достаточно придерживаться диеты всего два дня.
Сокращение количества потребляемых калорий и коррекция списка продуктов дневного рациона питания способны снизить риск развития рака груди, уверяют ученые из клиники Wythenshawe в Манчестере.
На 6 месяцев женщинам с повышенным риском развития раковой опухоли предложили перейти на особое питание. 2 дня в неделю они потребляли вместо 2000 калорий в сутки - 650. В день они съедали:
- 4 порции овощей,
- 1 фрукт,
- 1 литр обезжиренного молока,
- зеленый чай или диетический прохладительный напиток.
В остальные дни женщины питались как обычно.
Через полгода ученые зафиксировали снижение уровня гормонов, вызывающих рак. Так, на 40% понизился уровень лептина, на 25% - инсулина, на 15% - потенциально вредного белка, повышающего риск развития онкологии. К тому же за 6 месяцев все женщины похудели в среднем на 6 килограммов.
