Тот, кто много времени проводит за городом, поневоле подолгу бывает на солнце. Солнечные лучи положительно воздействуют на организм, они стимулируют синтез витамина D, необходимого при формировании костей. Особенно важны прогулки на солнце зимой, когда дети в течение всего дня мало подвергаются воздействию ультрафиолетовых лучей, стимулирующих производство витамина в клетках кожи. Однако солнце не всегда оказывается полезным. Слишком длительное пребывание на солнце вредно даже для взрослых, а уж для ребенка, у которого кожа намного тоньше и чувствительнее, - тем более. Поэтому малыш должен привыкать к солнцу постепенно. Первое время его нужно оставлять на солнце не более четырех-пяти минут, а затем снова уводить в тень. Время пребывания на солнце следует увеличивать до получаса, но не более того.
Чувствительная кожа ребенка не должна подвергаться длительному воздействию солнечных лучей. Используйте высокоэффективные защитные кремы и надевайте на ребенка шапочку для защиты от солнечных лучей.
